“20 yıl boyunca arkadaşlığı inceledim”: Herkesin bilmesi gereken sosyal bağlar hakkında 7 gerçek

1. Arkadaşlık aile kadar önemlidir

İnsan ilişkilerini yirmi yıl boyunca inceledikten sonra, arkadaşların sadece vakit geçirdiğimiz kişiler değil, gerçek bir seçilmiş aile olduğunu anladım. Arkadaşlarımız zor zamanlarda bizi destekler ve başarılarımızı içten bir sevinçle kutlarlar.

Birkaç yıl önce işimi kaybettiğimde, arkadaşım Kemal’in her gün gelip yeni fırsatlar aramama yardım ettiğini hatırlıyorum. Sabahları bana kahve getirip durmadan beni cesaretlendiriyordu. Bu dönem bana bazı arkadaşların kendi aile üyelerimizden bile daha fazla yanımızda olabileceğini gösterdi.

Araştırmalar, güçlü arkadaşlıklara sahip kişilerin daha uzun yaşadığını ve daha mutlu olduğunu gösteriyor. Bu basit: Hayatı geçirmek için birbirimize ihtiyacımız var.

2. Nicelikten çok nitelik önemlidir

Sosyal medyada 500 arkadaşa sahip olmak, acil bir durumda sabah 3’te arayabileceğiniz kimse yoksa hiçbir şey ifade etmez. Araştırmalar, 2-3 yakın ve güvenilir arkadaşa sahip olmanın, onlarca yüzeysel tanıdığa sahip olmaktan daha fazla mutluluk getirdiğini kanıtlıyor.

Gerçekten önemli olan, bağlantının derinliğidir. Bu kişiyle tamamen kendiniz olabiliyor musunuz? Dinlendiğinizi ve anlaşıldığınızı hissediyor musunuz? Bu sorular, sahip olduğunuz arkadaş sayısından çok daha önemlidir.

3. Arkadaşlıkların düzenli olarak beslenmesi gerekir

Güzel bir bahçe gibi, arkadaşlık da düzenli bakım olmadan hayatta kalmaz. Basit bir mesaj, hızlı bir arama veya paylaşılan bir kahve bağı canlı tutabilir. En yaygın hata, gerçek bir arkadaşlığın çaba harcamadan hayatta kalabileceğine inanmaktır.

Bu dersi çocukluk arkadaşım Ahmet’i neredeyse kaybettiğimde öğrendim. Farklı şehirlerde yaşıyorduk ve bağımızın düzenli temas olmadan hayatta kalacak kadar güçlü olduğunu düşünüyordum. Neredeyse bir yıl haber almadan sonra, yabancılar haline geldiğimizi fark ettim. Neyse ki, birkaç görüntülü arama ve bir ziyaret arkadaşlığımızı canlandırmak için yeterli oldu.

4. Dürüst arkadaşlar en değerlilerindir

Gerçek arkadaşlar, duymak zor olsa bile size gerçeği söylerler. Eğer tüm arkadaşlarınız her zaman yaptığınız her şeyi onaylıyorsa, muhtemelen dürüst olmak için yeterince önemsemeyen kişilerle çevrilisiniz.

Yeni saç kesiminin size yakışmadığını ya da davranışınızın birini incittiğini söyleyen arkadaş, dürüst olmak için size yeterince saygı duyan kişidir. Bu insanlar nadir ve değerlidir.

5. Arkadaşlar zamanla değişir

Bazı arkadaşlıkların solması, diğerlerinin yıllar içinde güçlenmesi normaldir. İnsanlar değişir, ilgi alanları da. Bazen okul veya üniversite sırasında çok yakın olan arkadaşlar doğal olarak uzaklaşır.

Bu bir başarısızlık değildir. Bu sadece hayatın doğal akışıdır. Bazı insanlar hayatımızda bir sebep için, bazıları bir mevsim için ve birkaçı sonsuza dek vardır.

6. Paylaşılan aktiviteler bağları güçlendirir

Birlikte yaratılan anılar arkadaşlığın harcıdır. Birlikte yemek pişirmek, seyahat etmek, masa oyunları oynamak veya sadece yürüyüp konuşmak – tüm bu paylaşılan aktiviteler ilişkinizi güçlendiren ortak bir hikaye oluşturur.

Araştırmalar, düzenli olarak yeni deneyimler paylaşan arkadaşların daha uzun süre bağlı kaldığını gösteriyor. Bu yüzden sadece kahve içip günlük sorunlar hakkında konuşmakla sınırlı olmayan buluşmalar düzenlemek çok önemlidir.

7. Arkadaşlık kırılganlık gerektirir

Derin arkadaşlıklar kurmak için, güçlü ve zayıf yönlerimizle kendimizi olduğumuz gibi gösterme cesaretine sahip olmalıyız. Korkularımızı, başarısızlıklarımızı ve hayallerimizi paylaşmak, basit bir tanıdıklığı gerçek bir arkadaşa dönüştüren duygusal bir yakınlık yaratır.

Bu kırılganlık korkutucu olabilir, ancak gereklidir. Açılmaya cesaret ettiğimiz her seferinde, diğerine aynısını yapma fırsatı sunuyoruz. Hayat boyu bize eşlik eden arkadaşlıklar, bu dürüst alışverişten doğar.