Mükemmel olmaya çalışırken babaların yaptığı 5 hata – bir aile terapistinden

1. Her Şeyi Kontrol Etmek İstemek

Bir aile terapisti olarak, çocuklarının hayatının her yönünü kontrol etmeye çalışan yorgun babalar sıkça görüyorum. Mükemmel eğitici aktiviteler planlıyor, en iyi okulları seçiyor ve sürekli gelecek hakkında endişeleniyorlar.

7 yaşındaki oğlu için ayrıntılı bir program oluşturmuş özverili bir baba olan Ahmet’i hatırlıyorum – Pazartesi yüzme dersi, Salı matematik, Çarşamba dil… Oğlu mutsuzdu ve Ahmet daha da mutsuzdu. Sonunda kontrolü bırakıp oğlunun gerçekten sevdiği bir aktiviteyi (futbol) seçmesine izin verdiğinde, ilişkileri dönüştü.

Gerçek şu ki? Çocukların mükemmel değil, var olan babalara ihtiyacı var. Keşfetmek, hata yapmak ve kendi kişiliklerini geliştirmek için alana ihtiyaçları var. Sizin rolünüz onları yönlendirmek, hayatlarının her ayrıntısını kontrol etmek değil.

2. Duygularını Gizlemek

“Erkekler ağlamaz” veya “ailen için güçlü ol” sözlerini kaç kez duydunuz? Babaların duygusal kayalar olması gerektiği fikri en yaygın hatalardan biridir.

Çocuklar duygularını yönetmeyi ebeveynlerini gözlemleyerek öğrenirler. Eğer her zaman üzüntünüzü, korkunuzu veya hayal kırıklığınızı gizlerseniz, onlar bu duygularla nasıl başa çıkmayı öğrenecekler?

Duygularınızı sağlıklı bir şekilde göstermek – ister sevinç, ister üzüntü, hatta öfke (uygun şekilde ifade edilmiş) olsun – çocuklarınıza insan olmanın normal olduğunu öğretir. Bu, kendi duygularını sizinle paylaşmakta rahat hissedecekleri bir alan yaratır.

3. Kendi Sağlığını İhmal Etmek

Birçok baba, kendilerini tamamen ailelerine adamak için sağlıklarını bir kenara koyar. Uzun saatler çalışır, az uyur, beslenmelerini ihmal eder ve hobilerinden vazgeçerler.

Bu fedakârlık asil görünebilir, ancak ters etki yaratır. Yorgun, stresli veya hasta bir baba ailesi için tam anlamıyla var olamaz. Ayrıca, çocuklarınıza tehlikeli bir örnek göstermiş olursunuz.

Fiziksel ve zihinsel sağlığınıza özen göstermek bencillik değil – gereklidir. Egzersiz yapın, iyi beslenin, yeterince uyuyun ve tutkularınız için zaman ayırın. Çocuklarınız böylece denge ve öz-şefkatin önemini öğreneceklerdir.

4. Maddi Başarıya Fazla Odaklanmak

Sıklıkla, değerlerini ailelerine maddi olarak sunabilecekleriyle ölçen babalarla karşılaşıyorum. Daha büyük bir ev, daha iyi bir araba, en son teknolojik aletleri alabilmek için durmaksızın çalışıyorlar.

Ancak çocuklara babalarında en çok neyi sevdiklerini sorduğumda, biliyor musunuz neredeyse her zaman ne cevap veriyorlar? “Babamın benimle oyun oynamasını seviyorum” veya “Uyumadan önce birlikte konuşmamızı seviyorum”.

Çocuklarınız birlikte geçirdiğiniz anları hatırlayacak, hediyeleri değil. Onların maddi nesnelerden çok daha fazla sizin zamanınıza, dikkatinize ve sevginize ihtiyaçları var. Onlara sunabileceğiniz gerçek zenginlik, samimi varlığınızdır.

5. Ailesini Başkalarıyla Karşılaştırmak

Sosyal medya çağında, karşılaştırma tuzağına düşmek kolaydır. Gülümseyen çocukları ve kusursuz tatilleriyle mükemmel görünen başka aileler görürsünüz.

Her aile, kendi zorlukları, gelenekleri ve dinamikleriyle benzersizdir. Bir aile için işe yarayan şey, başka bir aile için tamamen uygunsuz olabilir. Babalık yolculuğunuzun komşunuzun, kardeşinizin veya Instagram’daki o etkileyicinin yolculuğuna benzemesi gerekmez.

Çocuklarınızla olan ilişkinize, onların özel ihtiyaçlarına ve aileniz için önemli olan değerlere odaklanın. Ebeveynlikte mükemmellik yoktur – sadece içten sevgi ve sürekli çaba gerçekten önemlidir.

Baba olmak bir yarışma ya da mükemmellik arayışı değildir. Sevgi, öğrenme ve karşılıklı büyüme ile dolu bir yolculuktur. “Hatalarınız” ve kırılganlıklarınız sizi kötü bir baba yapmaz – sizi insan, otantik ve paradoksal olarak çocuklarınızın gözünde çok daha iyi yapar.